Δε χρειάζεται να σκεφτούμε για να αναπνέουμε. Όπως το αίμα κυλάει, η καρδιά πάλλεται, τα μαλλιά φυτρώνουν, έτσι και η αναπνοή είναι μια φυσική βιολογική διαδικασία που γίνεται χωρίς την συνειδητή μας προσπάθεια, με κυρίαρχο ρόλο να έχει σε αυτή το αυτόνομο νευρικό σύστημα.
Λόγω των δύσκολων συνθηκών που ζούμε, έχουμε, όμως, συχνά την αίσθηση ότι δεν αναπνέουμε καλά και αυτό μας κάνει να μην αισθανόμαστε γεμάτοι ενέργεια και χαρούμενοι.
Πώς θα διευκολύνουμε την αναπνοή;
Χαλαρώνοντας το μυοσκελετικό μας σύστημα.
Όλο το σώμα συμμετέχει στην αναπνοή. Λύνοντας τους μύες του αυχένα, της πλάτης, του πίσω μέρος των ποδιών, των σαγονιών, της γλώσσας, η αναπνοή μας ελευθερώνεται και βρίσκουμε πάλι ηρεμία και ενέργεια.
Ημερομηνίες μαθημάτων:
Τετάρτη: 06/04 - 13/04 - 20/04
Ώρες διεξαγωγής:
20:30-22:00
Κόστος μαθημάτων:
Kόστος μεμονωμένου μαθήματος: 19€ (συν ΦΠΑ)
Κόστος 3 μαθημάτων: 50€ (συν ΦΠΑ)
Πολιτική πληρωμής και ακύρωσης:
• Η πληρωμή για την κράτηση θέσης γίνεται με κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό, έως μία μέρα πριν την έναρξη των μαθημάτων.
• Το ποσό επιστρέφεται σε περίπτωση ακύρωσης της συμμετοχής 3 μέρες πριν την έναρξη των μαθημάτων.
• Σε περίπτωση ακύρωσης κατά τη διάρκεια του κύκλου μαθημάτων, το ποσό δεν επιστρέφεται.
• Τα μαθήματα που δεν πραγματοποιούνται με υπαιτιότητα του συμμετέχοντα δεν αναπληρώνονται.
Tα μαθήματα γίνονται online μέσω ΖΟΟΜ. Με την εγγραφή σας θα λάβετε με mail το link του ZOOM στο οποίο πρέπει να συνδεθείτε, καθώς και τις πληροφορίες για τα μαθήματα.
Περισσότερες πληροφορίες:
Δήμητρα Σκούρα, φυσιοθεραπεύτρια, T: 6932214656
